Hipertensão Arterial

A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma das doenças de maior prevalência na população. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg. Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, podendo atacar os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins,
mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles: fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade física.

Além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos, é maior entre mulheres acima de 50 anos, é maior em diabéticos;

Quais os Sintomas?

Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

O Diagnóstico é Simples:

• Medir a pressão é a única maneira de diagnosticar a hipertensão.
• Se você é possui mais que 20 anos, é importante verificar a pressão pelo menos uma vez por ano.
• Caso haja hipertensos na família, recomenda-se medir a pressão pelo menos 2 vezes por ano

Prevenção e controle

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

• Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
• Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
• Praticar atividade física regular;
• Aproveitar momentos de lazer;
• Abandonar o fumo;
• Moderar o consumo de álcool;
• Evitar alimentos gordurosos;
• Controlar o diabetes.

REFERÊNCIAS:

Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/52hipertensao.html Acesso em: 14 jun. 2013

Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/folder/10006001276.pdf Acesso em: 14 jun. 2013